Energie-Management und Selbstfürsorge
Plane Fokusblöcke, Pausen, Puffer und freie Tage ein. Montags Strategie, Dienstag bis Donnerstag Umsetzung, Freitag Reflexion – ein möglicher Rahmen. Wie strukturierst du deine Woche? Teile deinen Plan, damit andere davon lernen.
Energie-Management und Selbstfürsorge
Standardisiere Antworten auf Ad-hoc-Anfragen, sichere Deep-Work-Zeiten und kommuniziere Alternativen. Grenzen schützen Qualität. Welche Formulierung hat dir geholfen, „Nein“ zu sagen, ohne abzulehnen? Teile sie – Worte wirken Wunder.